Uprawiając sport, poprawiamy swoją sylwetkę i kondycję. Jednak każda dyscyplina sportowa może dawać nam inne korzyści. Jeżeli zdecydowaliśmy się na Ultimate friesbee, z pewnością poprawimy i rozwiniemy naszą zręczność. Gra polega bowiem na wyrzucaniu i łapaniu dysku, co nie zawsze jest łatwym zadaniem. Poza tym poprawi się także nasz refleks. Na rzucenie dysku po jego złapaniu mamy bowiem maksymalnie dziesięć sekund, a w tym czasie musimy ustalić kierunek, siłę rzutu.
Na boisku do Ultimate friesbee ważna jest również prędkość, dynamiczność. Dzięki regularnej grze staniemy się więc z pewnością szybcy. Ważna jest tutaj również koordynacja wzrokowo – słuchowa. Poza tym gra w Ultimate friesbee przynosi nam takie same korzyści, jakie przynosi nam uprawianie innych sportów. Będziemy więc mieli lepszą kondycję, dłużej będziemy mogli pozostać w ruchu, ukształtuje się nasza sylwetka, będziemy silniejsi i zwinniejsi. Poza tym gra w Ultimate friesbee przynosi dużo radości, pozwala spędzić czas wolny w aktywny sposób.
Autor: