Korzyści zdrowotne Ultimate frisbee to intensywny sport, który angażuje całe ciało. Gra w Ultimate frisbee to dynamiczna aktywność, która wymaga pełnego zaangażowania całego ciała. Rzucając i łapiąc frisbee, korzystasz z mięśni ramion, nóg i tułowia, co sprawia, że każdy mięsień jest aktywnie zaangażowany. Podczas gry poprawiasz swoją wytrzymałość i kondycję fizyczną. Grając w Ultimate frisbee, […]