1. Zdrowie i kondycja Wiosłowanie na kajaku to doskonałe ćwiczenie dla całego ciała. Wiosłowanie na kajaku angażuje wiele grup mięśniowych, co sprawia, że jest doskonałym treningiem dla całego ciała. Wiosłując, pracujesz nad siłą i wytrzymałością ramion, pleców, brzucha i nóg. To świetna forma aktywności fizycznej, która pozwala Ci spalić kalorie i poprawić kondycję. Kajakarstwo wzmacnia […]