Jak każda inna dyscyplina sportowa Ultimate friesbee ma swoje zasady. Jest to gra drużynowa, w której dwie drużyny podają sobie dysk friesbee. Punkty otrzymuje się wtedy, gdy złapie się dysk w strefie punktowej rywala. Boisko do gry jest pokryte murawą, a jego wymiary to sto metrów długości i trzydzieści siedem metrów szerokości.
Składa się ono z trzech stref, w tym z dwóch stref punktowych (każda z nich należy do jednej drużyny). Podczas podawania sobie dysku, również panują pewne reguły. Osoba trzymająca friesbee musi stać w miejscu i musi go przekazać innemu zawodnikowi w ciągu dziesięciu sekund. Dzięki temu rozgrywka jest bardzo dynamiczna i podczas niej możemy podziwiać szybkie tempo obu drużyn. Faul w Ultimate friesbee polega na dotknięciu przeciwnika (inaczej niż na przykład w piłce nożnej, gdzie za faul uważane jest celowe zaszkodzenie przeciwnikowi, na przykład poprzez popchnięcie, pociągnięcie). Co ciekawsze, w Ultimate friesbee nie ma sędziego, a jego funkcję pełnią wszyscy zawodnicy na boisku.
Autor: